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유용한정보

쉬운다이어트는 따로 있다?

 

 쉬운 다이어트 방법은 따로있다?

 

 

 

 

운동을 하기는 귀찮고..

먹고 싶은것은 안먹을수 없고...

예전에 사뒀던 옷들은 입을수가 없고..

몸무게는 점점 늘어가고..

쉬운다이어트 방법도 찾아보고..

 

이런..저런.. 스트레스 때문에 먹기는 해야 하는데..

살이 찌면서 또 스트레스 때문에 먹고..

이런 반복되는 쳇바퀴로 고민을 많이 합니다 ㅋㅋ

 

젓가락 다이어트 방법이라고 아시나요??

쉬운다이어트 방법중에서도 돋보이는.

평소 먹는 습관을 젓가락을 이용해서 먹는다면 기존보다

살이 빠질 확률이 높아집니다!!!

 

 

 

 

젓가락 다이어트 방법??

 

 

쉬운다이어트 방법

 

기본적으로 밥을 먹을때는 숟가락을 이용해서 먹습니다.

그것을 숟가락이 아닌 젓가락만 이용해서 먹는 방법인데요.

 

젓가락을 이용해서 밥을 먹을경우 먹는양이 줄어들어

자연스럽게 꼭꼭 씹어 먹게 됩니다.

 

또 밥을 많이 씹을수록 소화효소의 분비가 왕성해져서

속을 편안하게 해줍니다.

 

한번에 입에 넣는 양이 적어져서 더욱 오랫동안 밥을

씹어먹게 되고, 밥먹는 시간이 길어져서 포만감이

기존 숟가락 먹을때보다 더욱 커지는 장점이 있습니다.

 

 

급하게 밥을 많이 먹을경우 혈당이 높아지게 되고,

몸에 흡수되는 영양소도 많아져서...

그영양은 지방세포에 쌓이는 현상이 생깁니다.

 

그러나 천천히 조금씩 많이 씹어먹게 된다면

많이 안먹어도 포만감을 느낄수 있는 장점과

혈당이 상승되는 현상도 막아 지방축적되는

현상을 방지해주는 장점이 있습니다.

 

 

 

 더 쉬운 다이어트 방법은?

 

 

 

 

먹는것은 그대로 먹으면서 다이어트를

할수 있는 쉬운 다이어트방법이 있다면??

 

시중에는 먹는 다이어트 방법이

굉장히 많이 있습니다..

 

원푸드 다이어트도 있고,

황제다이어트 방법도 있고..

 

단일 음식을 먹는 다이어트는

몸의 불균형을 초래해서 굉장히

몸에 안좋은 결과가 나옵니다..

 

 

 

 

 

 

 

연기자 한은정씨가 효과를 보면서

유명해진 쌍떼꼬르.

 

성공후기와 보도자료를 보고

평가해 보시면 될거 같은데요..

 

상담후에 나와 안맞다면..

다른 다이어트 방법을 찾아야겠죠.

 

그러나 대부분이 상담후에 만족스러운

결과를 얻었고, 효과를 보았다고 합니다.

 

성공후기 한번 먼저 구경해보세요^^

 

 

 

쌍떼꼬르 이동